Uykusuzluğun insan hayatı üzerindeki derin etkileri hakkında Uzman Klinik Psikolog Samet Gürkan Ustaoğlu önemli açıklamalarda bulundu. Ustaoğlu'na göre, uykusuzluk sadece fizyolojik bir sorun değil, aynı zamanda psikolojik kökenlere de sahip olabilir.
Ustaoğlu, uykusuzluğun sebep olduğu bir dizi soruna dikkat çekti. Bunlar arasında vücut savunma sisteminin zayıflaması, psikolojik direncin azalması, artan stres hormonu seviyeleri, sinirlilik ve unutkanlık gibi durumlar bulunuyor.
Uykusuzluğun altında yatan sebepleri anlamanın önemine vurgu yapan Ustaoğlu, uyku problemlerinin fizyolojik mi yoksa psikolojik mi olduğunun belirlenmesinin kritik olduğunu ifade etti. Fizyolojik kökenli sorunlar için tıbbi tedavi gerekebileceğini, örneğin insomnia veya uykuda solunum bozuklukları gibi durumlarda, uzman desteğinin önemli olduğunu belirtti.
Psikolojik kökenli uykusuzlukların genellikle başka psikolojik rahatsızlıkların belirtisi olduğunu söyleyen Ustaoğlu, terapi sürecinde uykusuzluğun düzeltilmesine odaklanmak yerine, altında yatan problemlerin belirlenip tedavi edilmesinin daha faydalı olabileceğini vurguladı. Bu sayede hem psikolojik durumların düzelebileceğini hem de uykusuzluk probleminin çözüme kavuşturulabileceğini belirtti.
Ustaoğlu'nun vurguladığı gibi, uyku problemleri sadece uykusuzluk olarak görülmemeli, altında yatan psikolojik faktörler de göz önünde bulundurulmalıdır. Bu şekilde, bireylerin yaşam kalitesi artırılabilir ve sağlıklı bir uyku düzeni sağlanabilir.
