Kahve tüketimi, kalp sağlığı üzerindeki etkileri nedeniyle sıkça araştırılan bir konudur. Bu konuda bilgi veren kardiyoloji uzmanı Dr. Muharrem Arslandağ, kahvenin kalp sağlığına etkilerini detaylandırdı.
Kahve, içerdiği antioksidanlar sayesinde kardiyovasküler sisteme koruyucu etkiler sağlayabilir. Özellikle klorojenik asit gibi antioksidanlar, enflamasyonu ve oksidatif stresi azaltarak kalp sağlığını destekleyebilir.
Kafein içeren kahve, kan basıncını kısa süreli olarak artırabilir. Ancak çoğu insan için bu etki hafif ve geçicidir. Hipertansiyon veya kafeine karşı hassasiyet durumunda, kahve tüketimine dikkat etmek önemlidir.
Bazı çalışmalar, kahve tüketiminin kolesterol seviyelerini etkileyebileceğini öne sürmektedir. Ancak bu etki genellikle hafif ve kahvedeki faydalı bileşiklerin olumlu etkileriyle dengelenebilir.
Kafein içermeyen kahve, kafein hassasiyeti olanlar için bir seçenektir. Kafeinsiz kahve, kahvedeki faydalı bileşiklerin çoğunu içerirken uyarıcı etkiye sahip değildir.
Kardiyoloji uzmanı Dr. Muharrem Arslandağ'a göre, orta düzeyde kahve tüketiminin çoğu insan için zararlı olmadığını ve hatta kalp sağlığı için bazı faydaları olabileceğini belirtmektedir. Ancak bireysel sağlık durumları ve hassasiyetler göz önünde bulundurularak kahve tüketimine ölçülü yaklaşılması önemlidir.
