Dünya genelinde her yıl yaklaşık 6 milyon insanın sigaraya bağlı nedenlerle yaşamını yitirdiğini vurgulayan Doç. Dr. Barut, pasif içiciliğin de büyük bir tehdit oluşturduğunu ifade etti. Tütün tüketiminin bu hızla devam etmesi durumunda, 2030 yılında sigaranın yılda 8 milyon insanın ölümüne neden olacağı öngörülüyor. Bu ölümlerin %80'inin düşük ve orta gelirli ülkelerde meydana geleceği tahmin ediliyor.
Pasif İçicilik de Büyük Risk Taşıyor
Sigara içmeyen bireylerin de pasif maruziyet nedeniyle ciddi sağlık riskleriyle karşı karşıya kaldığını belirten Doç. Dr. Barut, pasif sigara dumanına maruz kalmanın akciğer kanseri riskini %32 oranında artırdığını söyledi. Tütün ürünlerinin kalp-damar hastalıkları, KOAH, astım gibi ciddi rahatsızlıklara neden olduğunu hatırlatan Barut, özellikle genç yaşta tütün kullanımına başlayan bireylerin sağlık risklerinin çok daha yüksek olduğunu ifade etti.
Sigarayı Bırakmanın Sağlık Üzerindeki Etkileri
Sigaranın bırakılmasının sağlık üzerindeki olumlu etkilerinin anında başladığını belirten Barut, sigarayı bırakan kişilerin ilk 20 dakikadan itibaren faydasını görmeye başladığını vurguladı:
-
İlk 20 dakika: Kalp atış hızı normal seviyeye döner.
-
12 saat: Kandaki karbondioksit seviyesi normale iner.
-
2 hafta - 3 ay: Akciğer fonksiyonları düzelir.
-
1-9 ay: Öksürük ve nefes darlığı azalır.
-
1 yıl: Koroner kalp hastalığı riski sigara içen birinin yarısı kadar olur.
-
10 yıl: Akciğer kanseri riski sigara içen birine göre yarıya düşer.
-
15 yıl: Koroner kalp hastalığı riski sigara içmeyen biriyle aynı seviyeye gelir.
Erken bırakma, vücudun kendini iyileştirme sürecini hızlandırırken, çevredeki bireylerin de sigaranın zararlarından korunmasını sağlar.
Sigara Bırakma Polikliniklerinden Destek Alın
Harran Üniversitesi Sigara Bırakma Polikliniği olarak sigara bağımlılığı ile mücadele eden bireylere destek verdiklerini belirten Doç. Dr. Barut, 9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü’nün bu zararlı alışkanlıktan kurtulmak için yeni bir başlangıç olması gerektiğini söyledi. “Bu özel günü, tütünsüz ve sağlıklı bir yaşama adım atmak için değerlendirelim” diyerek çağrıda bulundu.
Bilgilendirme Standı Kuruldu
Dünya Sigarayı Bırakma Günü kapsamında Harran Üniversitesi Hastanesi Başhekim Yardımcısı Dr. Öğr. Üyesi Hamdiye Turan, başhemşire ve eğitim hemşirelerinin katılımıyla hastane girişinde bir bilgilendirme standı kuruldu. Standta vatandaşlara sigaranın zararları hakkında bilgilendirme yapılarak farkındalık artırıldı.
Sigaranın yol açtığı hastalıklardan korunmak için en etkili yöntem, sigarayı tamamen bırakmaktır. Sağlıklı bir gelecek için sigarayı bırakın ve temiz bir nefes alın!
Mahreç: Haber Merkezi
