Günlük yaşamda sıkça karşılaşılan baş ağrıları, çoğu zaman yorgunluk ya da stresle açıklanırken, göz sağlığıyla ilişkisi göz ardı ediliyor. Ancak uzmanlar, göz hastalıklarının ve görme problemlerinin baş ağrısının önemli bir kaynağı olabileceğine dikkat çekiyor.
Baş Ağrısını Tetikleyen Göz Sorunları:
Görme Kusurları: Miyopi, hipermetropi veya astigmatizm gibi görme bozuklukları, göz kaslarının aşırı çalışmasına neden olarak baş ağrılarını tetikleyebilir. Özellikle yanlış numaralı gözlük veya lens kullananlar bu durumdan daha fazla etkilenir.
Dijital Göz Yorgunluğu: Uzun süre ekranlara bakmak, gözlerde yorgunluk ve buna bağlı olarak şakaklarda hissedilen baş ağrılarına neden olabilir.
Göz Tansiyonu (Glokom): Göz içi basıncın artmasıyla ortaya çıkan glokom, hem görme kaybı hem de yoğun baş ağrıları yaratabilir.
Presbiyopi ve Konverjans Yetmezliği: Yaşla birlikte yakın görme sorunları veya göz kaslarının yetersiz uyumu, göz yorgunluğu ve baş ağrısına yol açabilir.
Baş Ağrılarını Hafifletmek İçin Önlemler:
Düzenli Göz Muayenesi: Görme kusurlarını erken tespit etmek için yılda en az bir kez göz doktoruna gitmek önemlidir.
Ekran Kullanımını Sınırlandırın: 20-20-20 kuralını uygulayarak gözlerinizi dinlendirin.
Doğru Gözlük ve Lens Kullanın: Yanlış numara, baş ağrılarını tetikleyebilir.
Işığı Doğru Ayarlayın: Okuma veya çalışma alanlarında yetersiz veya yanlış ışık, gözlerinizi yorar.
DOKTORA NE ZAMAN BAŞVURMALI?
Eğer baş ağrılarınız sık tekrarlıyor, buna gözlerde batma, bulanık görme veya ışığa karşı hassasiyet eşlik ediyorsa, bir göz doktoruna başvurmanız gerekebilir.
Baş ağrısının önünü almak ve göz sağlığınızı korumak, yaşam kalitenizi artıracak önemli bir adımdır.
Mahreç: Haber Merkezi
